बाबा बर्फानी यात्रा को देखते हुए Amarnath Yatra Shrine Board ने एडवाइजरी जारी की

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Amarnath Yatra Shrine Board
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Amarnath Yatra Traffic Advisory : 1 जुलाई से शुरू हो रही बाबा बर्फानी यात्रा को देखते हुए अमरनाथ श्राइन बोर्ड ने एडवाइजरी जारी की है। Amarnath Yatra का एक और आकर्षण है। मोक्षदायी मानी जाने वाली इस यात्रा में बड़ी संख्या में लोग शामिल होते हैं। 1 जुलाई से शुरू होने वाली यात्रा के लिए Amarnath Yatra Shrine Board की ओर से हेल्थ एडवाइजरी जारी की गई है. गौरतलब है कि अमरनाथ धाम बर्फीले पहाड़ों की ऊंचाई पर स्थित है।

एडवाइजरी में ऊंचाई पर किसी भी तरह की स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से बचने के लिए क्या करना चाहिए, इसकी जानकारी दी गई है। एडवाइजरी के मुताबिक, तीर्थयात्रा पर निकलने से पहले श्रद्धालुओं के लिए शारीरिक फिटनेस जरूरी है।

यात्रा पर आने वाले श्रद्धालुओं को रोजाना 4 से 5 किलोमीटर पैदल चलने की सलाह दी गई है. इसके अलावा शरीर में ऑक्सीजन की उचित मात्रा के लिए व्यायाम करने की भी सलाह दी जाती है।

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सलाह में कहा गया है कि यात्रा से पहले गहरी सांस लेने के व्यायाम और प्राणायाम करें। अगर पहले से कोई स्वास्थ्य समस्या है तो सबसे पहले जांच कराने की बात कही जाती है। इसके अलावा तीर्थयात्रियों को पहाड़ी पर चढ़ते समय धीरे-धीरे चलने और ढलान पर आराम करने की सलाह दी जाती है।

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